A mai QA-en egy nagyon érdekes tapasztalat, gondolat érkezett hozzánk és megosztanánk veletek névtelenül, a klubtag hozzájárulásával. 🤗

Sok kérdés, dilemma érkezik hozzánk Tőletek a felnőttkori barátságokkal, kapcsolódások keresésével kapcsolatban. Sőt, ez társadalmi szinten is probléma és fejtörést okozó téma, hiszen sok poszt,…

Bővebben

Többen is jeleztétek nekünk az elmúlt időszakban, hogy a hanganyagokra nem kapjátok meg az Activity pontokat. Úgyhogy most részletesebben utána jártunk a problémának, és kiderült, hogy mi van a hátterében.

Ha minden igaz, ez javításra került, és jövő héttől már fogjátok kapni érte a pontokat. (A múlt hetieknél viszont nem…

Bővebben

Pár napja kaptam meg az Énalkotó naplót. Még sose kaptam ilyen típusú elgondolkodtató kérdéseket. Nagyon tetszik, csak már az első feladatnál elakadtam. 🙁 Az Identitástérképet kell összeállítani, ahol tényezőket kell írni, amik most összetesznek. Én elkezdtem pár dolgot írni magamról, de azt hiszem teljesen rosszul fogtam meg a…

Bővebben

A csütörtöki imaginációs workshopon elhangzott egy nagyon jó visszajelzés, eredmény, miszerint amióta a résztvevő klubtag, azóta sokat javult a kapcsolata az édesanyjával. Ez köszönhető az önismeretnek és az induló változásoknak is. Olyan jó volt hallani ezt a visszajelzést! 😍

És gondoltam bedobom most mindenkinek ezt a…

Bővebben

Ha még nem végeztél vele, semmi gond hiszen haladhatsz a saját tempódban 🫶🏼 Viszont nagyon érdekelne, hogy mi lett végül az a dinamika a…

Bővebben

A ti hozzászólásaitok, megosztásaitok és közös gondolkodásotok teszi igazán élővé és inspirálóvá a Hírfolyamot, hiszen nélkületek nem lenne ilyen különleges ez a közösség.

🥇 1. hely: @Noemi-KSz
🥈 2. hely: @iren-kedves
🥉 3. hely: @Lina

Szívből gratulálunk a nyerteseknek és…

Bővebben

Az évek alatt sikerült felhalmoznom egy kisebb self-care könyv gyűjteményt, a fotón még nincs is rajta az összes könyv! Számomra sokat segítettek mindvégig, azonban azt hozzá kell tennem, hogy korántsem tudják egy terápiás beszélgetést vagy az éntervező klubbot helyettesíteni.

Van köztük…

Bővebben

Nemrég fejeztem be Kovács Eszter Köszi, jól című könyvét, és úgy érzem, érdemes ajánlanom azoknak, akik szeretnének megismerkedni a mindfulness szemléletével, vagy egyszerűen csak vágynak egy kis lelassulásra a rohanó hétköznapokban.

Ami számomra igazán szerethetővé tette ezt a könyvet, hogy egyáltalán nem kioktató. Nem azt éreztem…

Bővebben

És most pedig nézzük a 21 napos kihívást – ha van kedvetek, írjátok meg, hogy mi a legfőbb célotok a 21 nap…

Bővebben

A Fehér király Dragomán György könyve, ami arról szól, milyen volt gyereknek lenni a kommunista Romániában, a Ceaușescu-diktatúra utolsó éveiben. A főszereplő egy tizenegy éves fiú, akinek az apját elviszik egy munkatáborba, az anyja pedig hazudik neki, hogy ne tudja meg az igazat. A könyv azért olyan erős, mert mindent a gyerek…

Bővebben

Különösen azoknak, akik most kezdenek el foglalkozni pszichológiával, önismerettel, önmagukkal, (de igazából akárkinek/mindenkinek) ajánlanám A ​járatlan út – A szeretet és a szellemi fejlődés új pszichológiája című könyvet, M. Scott Peck amerikai pszichiáter tollából.

Számomra ez a könyv minden alapot tökéletesen összefoglal,…

Bővebben

moly.hu

A járatlan út · M. Scott Peck · Könyv

Árak és vélemények egy helyen! · Hogyan tehetünk szert tartalmas életre és valódi emberi kapcsolatokra? Úgy, fejti ki a szerző, ha megértjük, hogy életünk gondjaival szembenézni, azokat megoldani fájdalommal jár, és képessé válunk a szenvedés elfogadására és elviselésére. Könyve rádöbbent, … Continue reading

Alább találjátok a témákat (visszatért a szavazás funkció🥳), amik közül válasszátok ki a legizgalmasabbat, mi pedig szokás szerint Biankával a nyertessel várunk Titeket!

Klubtagként regisztráció nélkül is tudtok csatlakozni a holnapi webinárhoz élőben.

Ezen a linken éritek el az előadás: https://event.webinarjam.com/7p7p8/live/4k7k9hxxa70ugnum90

Szép napot 🥰

Lassan vége az első nyári hónapunknak és a klubban a második negyedévünknek is. A hónapban az önszeretet témakörét jártuk körbe, de kíváncsiak lennénk arra, hogy Ti milyen gondolatot, érzést, tanulságot visztek magatokkal ebből a hónapból? Mi az, amit segíteni fog Nektek jobban gyakorolni az önszeretetet a jövőben? 🥰

Dóri

Sajnos teljesen kiment a fejemből, hogy ma 10 órakor volt megtartva az imaginációs workshop 🙁

Visszanézhető lesz majd?

Köszi előre is a választ! ❤

Jövő hét végén tartjuk Biankával és Laurával a júliusi klub anyagokat megtervező meetinget. Júliusban negyedévet is váltunk és átevezünk a kapcsolatok, kapcsolódás témakörére, ezen belül az első témánk pedig a szeretet lesz. 💞

Mi az, ami a szeretet témakörén belül foglalkoztat Titeket, vagy esetleg nem találtok hozzá anyagot a…

Bővebben

Bővebben

A helyzet az, hogy sajnos egy elég intenzív nézeteltérés van köztem és tesóm között a…

Bővebben

Biankával pénteken tartjuk az ehavi Anonim QA alkalmat, ahol az általatok beküldött kérdésekre adunk választ. Ez lehet önszeretettel kapcsolatos, amiről az ehavi kihívásunk szól, de lehet bármely más pszichológiai témával kapcsolatos is, hiszen tudjuk, hogy nem mindenki halad egy tempóban, illetve lehet olyan kérdés/elakadás…

Bővebben

docs.google.com

ÉnTervező Klub Anonim QA

Köszönjük, hogy itt vagy és bízunk benne, hogy eddig hasznosnak találtad a kihívást! Ha kérdésed merült fel, most bátran felteheted és elküldheted. A kérdésekre mindig a soron következő Q&A mentoringon válaszolunk, aminek időpontjáról a Klub felületén belül tájékozódhatsz.

Hogy haladtatok a héten? Elképesztő hogy már 5 nap eltelt a kihívásból. Biztos vagyok benne, hogy sokan közületek haladtatok vele, de biztos vagyok benne hogy akadnak olyanok is akik még nem tudtak belekezdeni. Úgyhogy nézzük mindkét esetet:

– Akik még nem…

Bővebben

A héten kezdtem el komolyabban foglalkozni az önismerettel. Azóta lelkesen töltöm a naplót is. Az onboarding kurzusban olvastam, hogy ha van kedvem írjak ide könyvajánlót. Ennek kapcsán kezdtem el gondolkodni: sosem olvastam pszichológiával, önismerettel kapcsolatos könyvet.

Mit javasolnátok egy teljesen kezdőnek ami nem túl nagy…

Bővebben

A ti hozzászólásaitok, megosztásaitok és közös gondolkodásotok teszi igazán élővé és inspirálóvá a Hírfolyamot, hiszen nélkületek nem lenne ilyen különleges ez a közösség.

🥇 1. hely: @iren-kedves
🥈 2. hely: @paloczi.karin
🥉 3. hely: @Noemi-KSz …

Bővebben

entervezo.fullerbianka.hu

404 - Page not found - ÉnTervező

404 - Page not found - ÉnTervező

Nemrégiben fejeztem be Tapasztó Orsitól az “Ez nem atomfizika” c. könyvét, amit szívből tudok ajánlani mindenkinek, aki egy olyan önismerettel, pszichológiával vagy mentálhigiénével kapcsolatos könyvet keres ami nem bonyolult szakmai nyelven lett megfogalmazva, helyette nagyon egyszerűen és érthetően, és ami kicsit még humoros…

Bővebben

Az önszeretet kihívás első hetében a belső kritikus hang felfedezésével fogunk közösen dolgozni és ebben nagy segítséget jelenthet egy új ingyenes anyagunk, amit Lauval készítettünk. Ez pedig nem más, mint a Hiedelemselejtezés, mentális nagytakarítás munkafüzetünk, ami nem egy újabb pont a teendőid listáján, hanem egy iránytű, amivel…

Bővebben

entervezo.hu

ÉnTervező - Online pszichológus és önismeret

Találd meg a hozzád illő szakembert, és kezdj el dolgozni magadon.

Szeretnék ajánlani nektek 2 könyvet, amivel nem régen ismerkedtem meg. 🔎

Bibók Bea két könyvét ajánlom, melyek címei: Ellopott gyermekkor és Ellopott felnőttkor. 📘📕

Ezt a két könyvet én Voxán hallgattam meg, munka, utazás és séta közben. Az első könyv a parentifikációról szól, a második pedig leginkább az infantilizációról,…

Bővebben

Tudom, hogy @Bianka a szerdai Így győzd le a belső önbizalomgyilkost webinárt – elsősorban – nem klubtagoknak tartotta, de esetleg felkerül a klub felületére? Sajnos nem tudtam részt venni, de a hétvégén szívesen visszanézném. 🤗

Nagyon elgondolkodtatott Bianka és Dóra legújabb podcastje:

„Együtt elsüllyedni nem szeretet | Ilyen egy mentális problémával élővel élni”

Szerintem sok fontos gondolatot vet fel a határokról, a segítségnyújtásról és a felelősségről. Ajánlom mindenkinek! 💛

Link: https://youtu.be/AcEQLRqgVug?si=n5BfyvGFQoefynLR

A tegnapi szuper hóindító után gondoltam, hogy kezdjünk egy kis asszociációs játékkal. 🤗

Nektek mit jelent az önszeretet, mi jut eszetekbe róla? Hogyan tudjátok jól szeretni önmagatokat?

Ha saját példát hoznék, valószínűleg azt említeném, hogy úgy tudom jól szeretni magamat, ha hagyom, hogy ne legyek tökéletes és hibázzak. ☺

Mi van a Ti…

Bővebben

Nagyon köszönöm mindenkinek a részvételt, aki ma velünk indította a hónapot, szuper témát bontottunk ki

Aki esetleg nem tudott résztvenni, annak nem sokára visszanézhető lesz, de egy kis inspiráló gondolatot itthagyok nektek abból, amit a klubtagok magukkal visznek:

“Az önazonosság gyakorlása és az önfeláldozás…

Bővebben

Segítséget szeretnék kérni.

Sehol sem találtam információt arról,hogyha szüneteltetni szeretnék,mennyi ideig és milyen feltételekkel lehet,illetve ,hogy hozzáférés marad-e az eddigi anyagokhoz.Találok valahol erről leírast?

Nagyon szépen köszönöm,ha valaki tud válaszolni!

Legyen csodás napotok!

Dóra

Mielőtt még zárjuk a hónapot, arra gondoltam, hogy válasszunk egy-egy kedvenc anyagot ebből a hónapból. Mi az, amit szerettél, intenzíven foglalkoztál vele, amit ajánlanál másnak? Lehet öngondoskodás témakörében is, de más hónapok tematikájából is, hiszen nem mindenki halad egy tempóban, ütemben. 🤔

Kedvenc anyag választásra fel! 🤗

Ui.:…

Bővebben

Alább találjátok a témákat, amik közül válasszátok ki számotokra a legérdekesebbet (úgy tűnik, hogy ez az ellentétek hónapja lett😄), mi pedig Biankával kedden a nyertessel…

Bővebben

Szeretnénk ismét megköszönni, hogy hétről hétre ennyien aktívkodtatok az öngondoskodás kihívásunkban🙏🏼 Meghoztam az utolsó bingót és a szabályokat:

– kommentben írjátok le, hogy miket csináltatok, vagy akár egy képet is…

Bővebben

Most hallgattam meg Bianka és Dóra „Tudod, hogy rossz, mégis maradsz” című podcastjét, és nagyon megérintett. 🎙️💛

Őszintén beszélnek arról, milyen nehéz kilépni egy toxikus munkahelyről, miért maradunk benne sokszor akkor is, amikor már tudjuk, hogy nem tesz jót nekünk, és milyen lelki dolgok húzódnak…

Bővebben

Pénteken tartjuk Biankával és Lauval a júniusi klub hónap tervezőt, amibe ismét szeretnénk titeket bevonni. Milyen anyagot/témàt làtnátok még szívesen önszeretet témakörében? 🤔

Ötleteljünk együtt! 🥰

Dóri

Csak ámulunk és bámulunk, hogy milyen aktívak vagytok az öngondoskodás kihívásunkban! Nem is húzom tovább a szót, itt van a legújabb bingo kártya🤪

– kommentben írjátok le, hogy miket csináltatok, vagy akár egy képet is betehettek

– ahány héten vesztek részt aktívan, annyi plusz pontot kaptok (1 hét = +10 pont, 2 hét = +20…

Bővebben

Lau hozza nektek minden héten a szuper öngondoskodó bingót, én pedig jövök a másik oldallal, mégpedig a kifogásokkal. Az elmúlt 2-3 hétben nagyon el voltam havazva, semmire nem volt időm, legfőképp magamra és már az apróbb dolgokba sem fogtam bele, amivel töltődhettem volna. 🤔

❌Íme az én kifogásaim:

-fáradt vagyok

-nincs rá időm

-van…

Bővebben

Annyira örülünk, hogy a múlthéten ilyen sokan részt vettetek a legújabb kezdeményezésünkben🥹 Reméljük sokat tudtatok töltődni!

Ahogy ígértem, érkezek is az eheti bingo kártyával, ami tele van újabb, különböző tevékenységekkel. Ha velünk szeretnél tartani, íme ismét a játékszabály:

– minden héten az adott poszt alá kommentben…

Bővebben

🤗 A ti hozzászólásaitok, megosztásaitok és közös gondolkodásotok teszi igazán élővé és inspirálóvá a Hírfolyamot, hiszen nélkületek nem lenne ilyen különleges ez a közösség.

1. hely: @Noemi-KSz
2. hely: @Nori29

3. hel: @iren-kedves

Szívből gratulálunk a nyerteseknek és…

Bővebben

Ismét egy fontos hónapot és témát kezdtünk a héten, az öngondoskodást. Sokat beszélünk ennek a fontosságáról nektek Biankával és Laurával, de vannak olyan területei az öngondoskodásnak, ami nem feltétlenül a mi szakterületeinkhez kapcsolódik. Ilyen például az étkezés, vagy nőknél akár a női ciklus figyelése. Ezekben a témákban…

Bővebben

entervezo.fullerbianka.hu

Bejelentkezés - ÉnTervező

Bejelentkezés Üdvözöllek! Ezen az oldalon tudsz belépni a tanulói felületre ÉnTervező Határidőnapló tulajdonosként és ÉnTervező Klubtagként.Bejelentkezés után rögtön a tanulói kezdőoldal fogad, ahol folytathatod, ahol abbahagytad, vagy kezdheted az ismerkedést, ha még új vagy.Szeretnél hozzáférést? Itt tudsz jelentkezni az ÉnTervező … Continue reading

Szerintem a rendszer hanganyagok után nem számol. Más is tapasztalja aki aktív az activityben?

Szép estét!

Petra

Bővebben

Ebben a hónapban szeretnénk Nektek valami extrával is kedveskedni, nem csak a rengeteg szuper tananyaggal🥰 Arra gondoltunk Biankával és Dórival, hogy indítunk egy kihívást, amivel nem csak önmagatokról tudtok gondoskodni, hanem extra pontokat is szerezhettek az activityben!

Minden hétfőn érkezünk egy bingo kártyával,…

Bővebben

✨ Mi érdekel a leginkább az Öngondoskodás témakörén belül?

Kérlek kommetben írjátok meg a választott téma sorszámát (sajnos a szavazás funkció nem működik)

1. Analóg lifestyle mint…

Bővebben

Más se tudott csatlakozni a Győzd le a belső önbizalomgyilkost!

Azt írja, hogy nem vagyok jogosult rá.

Megrendeltem az Énalkotót és az emailben az szerepelt hogy a Tereld a mederbe az életed mesterkurzus hétfőtől lesz megnyitható, de egyelőre még nem tudtam megnyitni.

A mai nappal elindult a Győzd le a Belső Önbizalomgyilkost program. Ez egy 8 hetes program, amiben már meglévő klub kurzusok vannak benne, viszont igyekeztünk ezeket olyan sorrendbe rendezni, hogy egy program alakuljon ki, ami szépen egymásra épülve segít az önbizalmotok felépítésébe.

Ha szeretnél te is részt venni ebben a…

Bővebben

onbizalomprogram.lovable.app

Győzd le a belső önbizalomgyilkost program regisztráció

App for subscribing to a confidence-building program and receiving audio content.