Hogy haladtatok a héten? Elképesztő hogy már 5 nap eltelt a kihívásból. Biztos vagyok benne, hogy sokan közületek haladtatok vele, de biztos vagyok benne hogy akadnak olyanok is akik még nem tudtak belekezdeni. Úgyhogy nézzük mindkét esetet:

– Akik még nem…

Bővebben

A héten kezdtem el komolyabban foglalkozni az önismerettel. Azóta lelkesen töltöm a naplót is. Az onboarding kurzusban olvastam, hogy ha van kedvem írjak ide könyvajánlót. Ennek kapcsán kezdtem el gondolkodni: sosem olvastam pszichológiával, önismerettel kapcsolatos könyvet.

Mit javasolnátok egy teljesen kezdőnek ami nem túl nagy…

Bővebben

A ti hozzászólásaitok, megosztásaitok és közös gondolkodásotok teszi igazán élővé és inspirálóvá a Hírfolyamot, hiszen nélkületek nem lenne ilyen különleges ez a közösség.

🥇 1. hely: @iren-kedves
🥈 2. hely: @paloczi.karin
🥉 3. hely: @Noemi-KSz …

Bővebben

entervezo.fullerbianka.hu

404 - Page not found - ÉnTervező

404 - Page not found - ÉnTervező

Nemrégiben fejeztem be Tapasztó Orsitól az “Ez nem atomfizika” c. könyvét, amit szívből tudok ajánlani mindenkinek, aki egy olyan önismerettel, pszichológiával vagy mentálhigiénével kapcsolatos könyvet keres ami nem bonyolult szakmai nyelven lett megfogalmazva, helyette nagyon egyszerűen és érthetően, és ami kicsit még humoros…

Bővebben

Az önszeretet kihívás első hetében a belső kritikus hang felfedezésével fogunk közösen dolgozni és ebben nagy segítséget jelenthet egy új ingyenes anyagunk, amit Lauval készítettünk. Ez pedig nem más, mint a Hiedelemselejtezés, mentális nagytakarítás munkafüzetünk, ami nem egy újabb pont a teendőid listáján, hanem egy iránytű, amivel…

Bővebben

entervezo.hu

ÉnTervező - Online pszichológus és önismeret

Találd meg a hozzád illő szakembert, és kezdj el dolgozni magadon.

Szeretnék ajánlani nektek 2 könyvet, amivel nem régen ismerkedtem meg. 🔎

Bibók Bea két könyvét ajánlom, melyek címei: Ellopott gyermekkor és Ellopott felnőttkor. 📘📕

Ezt a két könyvet én Voxán hallgattam meg, munka, utazás és séta közben. Az első könyv a parentifikációról szól, a második pedig leginkább az infantilizációról,…

Bővebben

Tudom, hogy @Bianka a szerdai Így győzd le a belső önbizalomgyilkost webinárt – elsősorban – nem klubtagoknak tartotta, de esetleg felkerül a klub felületére? Sajnos nem tudtam részt venni, de a hétvégén szívesen visszanézném. 🤗

Nagyon elgondolkodtatott Bianka és Dóra legújabb podcastje:

„Együtt elsüllyedni nem szeretet | Ilyen egy mentális problémával élővel élni”

Szerintem sok fontos gondolatot vet fel a határokról, a segítségnyújtásról és a felelősségről. Ajánlom mindenkinek! 💛

Link: https://youtu.be/AcEQLRqgVug?si=n5BfyvGFQoefynLR

A tegnapi szuper hóindító után gondoltam, hogy kezdjünk egy kis asszociációs játékkal. 🤗

Nektek mit jelent az önszeretet, mi jut eszetekbe róla? Hogyan tudjátok jól szeretni önmagatokat?

Ha saját példát hoznék, valószínűleg azt említeném, hogy úgy tudom jól szeretni magamat, ha hagyom, hogy ne legyek tökéletes és hibázzak. ☺

Mi van a Ti…

Bővebben

Nagyon köszönöm mindenkinek a részvételt, aki ma velünk indította a hónapot, szuper témát bontottunk ki

Aki esetleg nem tudott résztvenni, annak nem sokára visszanézhető lesz, de egy kis inspiráló gondolatot itthagyok nektek abból, amit a klubtagok magukkal visznek:

“Az önazonosság gyakorlása és az önfeláldozás…

Bővebben

Segítséget szeretnék kérni.

Sehol sem találtam információt arról,hogyha szüneteltetni szeretnék,mennyi ideig és milyen feltételekkel lehet,illetve ,hogy hozzáférés marad-e az eddigi anyagokhoz.Találok valahol erről leírast?

Nagyon szépen köszönöm,ha valaki tud válaszolni!

Legyen csodás napotok!

Dóra

Mielőtt még zárjuk a hónapot, arra gondoltam, hogy válasszunk egy-egy kedvenc anyagot ebből a hónapból. Mi az, amit szerettél, intenzíven foglalkoztál vele, amit ajánlanál másnak? Lehet öngondoskodás témakörében is, de más hónapok tematikájából is, hiszen nem mindenki halad egy tempóban, ütemben. 🤔

Kedvenc anyag választásra fel! 🤗

Ui.:…

Bővebben

Alább találjátok a témákat, amik közül válasszátok ki számotokra a legérdekesebbet (úgy tűnik, hogy ez az ellentétek hónapja lett😄), mi pedig Biankával kedden a nyertessel…

Bővebben

Szeretnénk ismét megköszönni, hogy hétről hétre ennyien aktívkodtatok az öngondoskodás kihívásunkban🙏🏼 Meghoztam az utolsó bingót és a szabályokat:

– kommentben írjátok le, hogy miket csináltatok, vagy akár egy képet is…

Bővebben

Most hallgattam meg Bianka és Dóra „Tudod, hogy rossz, mégis maradsz” című podcastjét, és nagyon megérintett. 🎙️💛

Őszintén beszélnek arról, milyen nehéz kilépni egy toxikus munkahelyről, miért maradunk benne sokszor akkor is, amikor már tudjuk, hogy nem tesz jót nekünk, és milyen lelki dolgok húzódnak…

Bővebben

Pénteken tartjuk Biankával és Lauval a júniusi klub hónap tervezőt, amibe ismét szeretnénk titeket bevonni. Milyen anyagot/témàt làtnátok még szívesen önszeretet témakörében? 🤔

Ötleteljünk együtt! 🥰

Dóri

Csak ámulunk és bámulunk, hogy milyen aktívak vagytok az öngondoskodás kihívásunkban! Nem is húzom tovább a szót, itt van a legújabb bingo kártya🤪

– kommentben írjátok le, hogy miket csináltatok, vagy akár egy képet is betehettek

– ahány héten vesztek részt aktívan, annyi plusz pontot kaptok (1 hét = +10 pont, 2 hét = +20…

Bővebben

Lau hozza nektek minden héten a szuper öngondoskodó bingót, én pedig jövök a másik oldallal, mégpedig a kifogásokkal. Az elmúlt 2-3 hétben nagyon el voltam havazva, semmire nem volt időm, legfőképp magamra és már az apróbb dolgokba sem fogtam bele, amivel töltődhettem volna. 🤔

❌Íme az én kifogásaim:

-fáradt vagyok

-nincs rá időm

-van…

Bővebben

Annyira örülünk, hogy a múlthéten ilyen sokan részt vettetek a legújabb kezdeményezésünkben🥹 Reméljük sokat tudtatok töltődni!

Ahogy ígértem, érkezek is az eheti bingo kártyával, ami tele van újabb, különböző tevékenységekkel. Ha velünk szeretnél tartani, íme ismét a játékszabály:

– minden héten az adott poszt alá kommentben…

Bővebben

🤗 A ti hozzászólásaitok, megosztásaitok és közös gondolkodásotok teszi igazán élővé és inspirálóvá a Hírfolyamot, hiszen nélkületek nem lenne ilyen különleges ez a közösség.

1. hely: @Noemi-KSz
2. hely: @Nori29

3. hel: @iren-kedves

Szívből gratulálunk a nyerteseknek és…

Bővebben

Ismét egy fontos hónapot és témát kezdtünk a héten, az öngondoskodást. Sokat beszélünk ennek a fontosságáról nektek Biankával és Laurával, de vannak olyan területei az öngondoskodásnak, ami nem feltétlenül a mi szakterületeinkhez kapcsolódik. Ilyen például az étkezés, vagy nőknél akár a női ciklus figyelése. Ezekben a témákban…

Bővebben

entervezo.fullerbianka.hu

Bejelentkezés - ÉnTervező

Bejelentkezés Üdvözöllek! Ezen az oldalon tudsz belépni a tanulói felületre ÉnTervező Határidőnapló tulajdonosként és ÉnTervező Klubtagként.Bejelentkezés után rögtön a tanulói kezdőoldal fogad, ahol folytathatod, ahol abbahagytad, vagy kezdheted az ismerkedést, ha még új vagy.Szeretnél hozzáférést? Itt tudsz jelentkezni az ÉnTervező … Continue reading

Szerintem a rendszer hanganyagok után nem számol. Más is tapasztalja aki aktív az activityben?

Szép estét!

Petra

Bővebben

Ebben a hónapban szeretnénk Nektek valami extrával is kedveskedni, nem csak a rengeteg szuper tananyaggal🥰 Arra gondoltunk Biankával és Dórival, hogy indítunk egy kihívást, amivel nem csak önmagatokról tudtok gondoskodni, hanem extra pontokat is szerezhettek az activityben!

Minden hétfőn érkezünk egy bingo kártyával,…

Bővebben

✨ Mi érdekel a leginkább az Öngondoskodás témakörén belül?

Kérlek kommetben írjátok meg a választott téma sorszámát (sajnos a szavazás funkció nem működik)

1. Analóg lifestyle mint…

Bővebben

Más se tudott csatlakozni a Győzd le a belső önbizalomgyilkost!

Azt írja, hogy nem vagyok jogosult rá.

Megrendeltem az Énalkotót és az emailben az szerepelt hogy a Tereld a mederbe az életed mesterkurzus hétfőtől lesz megnyitható, de egyelőre még nem tudtam megnyitni.

A mai nappal elindult a Győzd le a Belső Önbizalomgyilkost program. Ez egy 8 hetes program, amiben már meglévő klub kurzusok vannak benne, viszont igyekeztünk ezeket olyan sorrendbe rendezni, hogy egy program alakuljon ki, ami szépen egymásra épülve segít az önbizalmotok felépítésébe.

Ha szeretnél te is részt venni ebben a…

Bővebben

onbizalomprogram.lovable.app

Győzd le a belső önbizalomgyilkost program regisztráció

App for subscribing to a confidence-building program and receiving audio content.

Egy új funkcióra szeretném felhívni a figyelmeteket a klub felületén, ez pedig nem más, mint a régóta várt kereső funkció. Egyelőre prototípusban működik, de már tudjátok használni, ha egy adott témában kerestek anyagokat. Ha a klub felületen a kurzus menüpontra mentek, ott pedig az össze tanfolyam gombra, akkor megtaláljátok a…

Bővebben

Bővebben

Vagy emailt írjak?

Ez úton is szeretném megköszönni @fuller.bianka -Biankának az előadást, nem lehet elégszer hallani.

Nagyon jól felépített, összeszedett prezentáció volt.

😊

Köszönöm, hogy visszakerült a keresési funkció az oldalon. Nagyon vártam, és örülök neki, hogy sikerült megoldani és kivitelezni a javaslatot, mert így tényleg sokkal gyorsabb és könnyebb a tájékozódás.

A ti hozzászólásaitok, megosztásaitok és közös gondolkodásotok teszi igazán élővé és inspirálóvá a Hírfolyamot, hiszen nélkületek nem lenne ilyen különleges ez a közösség.

🥇 1. hely: @paloczi.karin
🥈 2. hely: @dora-kovacs
🥉 3. hely: @Nori29

Szívből gratulálunk a nyerteseknek és…

Bővebben

Tegnap lemaradtam a Hónaptervező hangout Lauval és Biával, hol tudom visszanézni? 🙄

Azt hittem ma lesz 🤣😂

A klubban hivatalosan ma indul az április Bianka és Lau szuper hangoutjával, amjd kezdődhet is a belső erő 21 napos kihívása. Ehhez hoztam nektek egy szuper podcast rész ajánlót. A mindennapok rohanásában sokszor nem marad idő figyelni a testünk állapotára, s ezen belül az agyunk, idegrendszerünk állapotára sem. Ez azonban hamar…

Bővebben

Szeretnék nektek 3 könyvet ajanlani.

Az első: Fedezd fel újra az életed! – szerző Jeffrey E. Young

Ez a könyv bemutatja a sématerápiát és egy teljes sématérápián vezet végig. Részletessen leírja a sémákat példákkal, könnyen éthető modon. Sok-sok feladat van bene, az összes sémával foglalkozik es megoldásokat is add.…

Bővebben

Alább találjátok a jövöheti hóindító hangout témáit, amik közül a napokban válasszátok ki a legérdekesebbet (szerintem most kifejezetten nehéz a választás🫣), mi pedig Biankával kedden a nyertessen várunk Titeket!

Hogy vagytok, kinek hogy indul ez a április? Megtréfált titeket valaki tegnap? 🤡

Csekkoljunk be egy picit. 🤗

Dóri

Most kezdtem el a Vedd vissza az irányítàst a gondoltatok felett 21 napos kihívást, de nem tudom, hogy hol tudom meghallgatni a Kickoff Zoom mentoringget. Tudna valaki segíteni?

Tudnátok gyásszal – szerettünk elvesztésével – kapcsolatos könyvet, podcastet, bármit ajánlani? (Hála nem engem érint, én is továbbajánlanám valakinek, aki segítséget kért.) Előre is köszönöm, ha tudtok valamit a témában.

A héten tartjuk Biankával és Lauval az áprilisi klub hónap tervezését, és szeretnénk ebbe Titeket is bevonni. Átlépünk az Önmagam negyedévbe, és áprilisban a belső erővel foglalkozunk. Milyen téma, ami érdekelne benneteket ebben a témakörben?🤔

Várjuk szeretettel az ötleteiteket! 🤗

Dóri

A ti hozzászólásaitok, megosztásaitok és közös gondolkodásotok tölti meg élettel és inspirációval a Hírfolyamot, nélkületek nem lenne ilyen egyedi a közösség. 💛

1. hely: @Nori

2.hely: @iren-kedves

3. hely: @Noemi-KSz

Gratulálunk a nyerteseknek és minden aktív tagnak: csak így…

Bővebben

entervezo.fullerbianka.hu

404 - Page not found - ÉnTervező

404 - Page not found - ÉnTervező

Ismét egy szavazást hoztunk Nektek, amiben a véleményetekre vagyunk kíváncsiak. Negyedévente szeretnénk visszahozni Nektek egy régi kedvencet. 🥁

Mit gondoltok egy média szakkört, vagy egy mesterkurzust az, ami többet adna Nektek minden negyedévben? 🤩

Média szakkör lényege, hogy Laura és én várunk titeket egy mentoring alkalmon, ahol…

Bővebben

Lehet esetleg tudni hogy az ehavi Nehézségek Kickoff mentoring mikor lesz?

Nem találtam róla egyelőre infót☺

Köszönöm előre is a választ! 💖

Napsütéses napot mindenkinek! 🌞

Ezzel a kis motiváló szöveggel zárnám a Szorongás kihívás kurzust, ami remélem sok mindenkinek annyit segített, mint nekem! 🌸

Megcsináltuk!✨

Szép hétvégét mindenkinek!🌞

😆😍

Illetve elhoztam Nektek a legújabb hóindító hangout témáit, amik közül kérlek a héten válasszátok ki a legszimpatikusabbat, mi pedig Biankával jövöhét szerdán azzal várunk Titeket! Íme a lehetőségek: