A terület ahol a legtöbb elakadásod van:

Önszabályozás

Úgy tűnik, hogy az érzelemszabályozás és a mentális ellenállóképesség olyan területek, ahol támogatásra lehet szükséged.

Sajnos a nehéz érzések sokszor túlnyomóak tudnak lenni és számos életterületre hatással vannak.

Ne aggódj, nem vagy egyedül – sok ember küzd az érzelmek kezelésével, a szorongással és az élet számos nehézségeivel. Ennek felismerése az első lépés a pozitív változás felé! 🌟

Amit tehetsz...

Tanuld meg felismerni, megérteni és feldolgozni az érzelmeid - hiszen az érzelmek elnyomása vagy figyelmen kívül hagyása még nagyobb szorongáshoz vezethet

Sajátíts el a szorongás csökkentésére, kezelésére irányuló technikákat - ezek gyakorlása hosszútávon segít, hogy békésebb és kiegyensúlyozottabb légy

Fejleszd a rezilienciád, azaz a lelki ellenállóképességed - a saját megküzdési stratégiáid fejlesztése segíthetnek abban, hogy még nagyobb önbizalommal küzdj meg a nehézségekkel

Ehhez az ÉnTervező Klubban egy három kurzusból álló folyamatot javaslunk neked, a következő elemekkel:

Nem kell tovább megoldást keresned

Pont ezért hoztuk létre az ÉnTervező Klubbot

A klub Neked való, ha tudod, hogy itt az ideje változtatni és szeretnél is, de belső gátjaid és a mindennapok sodrása miatt sosem sikerül. Tarts velem, lépj túl a belső akadályaidon, és éld azt az életet, amire mindig is vágytál.

Az első negyedévben a stabilizálásra, az alapok lefektetésére koncentrálunk. Olyan készségeket sajátíthatsz el, amik segítségével képessé válsz érzelmeidet szabályozni, gondolataidat felismerni és szembenézni a nehézségekkel.

fuller bianka pszichologus onismeret entervezo design 29.webp

Előfizetéses önismereti tudástár és közösség, ahol lényegretörő, könnyen beépíthető önismereti feladatok és ismeretanyagok várnak rád, melyeket a napi rutinod részévé tehetsz, így elérve a valódi változást, amire vágysz.

kurzus ajánló

Hogyan lépj túl az Önszabályozáson?

water wave emoji

Érzelemszabályozás kurzus

woman in lotus position emoji

Szorongáscsökkentő kurzus

thought balloon emoji

21 napos Nehézségek kihívás - Vedd vissza az irányítást a gondolataid felett

Ezek elvégzésével képes leszel könnyedén és magabiztosan kezelni az érzelmeidet, még a legstresszesebb helyzetekben is, miközben megtalálod a belső békét és tisztánlátást.

A szorongás helyett energikusság és öröm jellemzi majd az életed, valamint erősödnek a kapcsolataid. Ennek hatására minden napot pozitív várakozással kezdesz, hiszen olyan belső stabilitásra teszel szert, amely lehetővé teszi, hogy bármilyen kihívást magabiztosan és kiegyensúlyozottan kezelj.

Csatlakozz most kedvezményes áron havi 8990 Ft helyett 6790 Ft-ért, és kezdd el a személyre szabott folyamatot akár most azonnal. 🚀

Ezek elvégzésével képes leszel...

Csatlakozz most kedvezményes áron havi 8990 Ft helyett 6790 Ft-ért, és kezdd el a személyre szabott folyamatot akár most azonnal. 🚀

Ezek várnak rád az ÉnTervező Klubban

Hónaptervező mentoring

Minden hónap elején egy közös mentoring során segítünk, hogy személyre szabottan alakíthasd ki a havi fókuszaidat, így az életterületeid harmonikusabbak lehetnek.

Gyorstalpalók & hanganyagok

Ha nem szeretnél egy teljes kurzus mellett elköteleződni, várnak rád olyan gyorsan elvégezhető anyagok & hanganyagok, amik instant segítenek egy konkrét probléma megoldásán.

Online mentoringok

Heti rendszerességgel online találkozókon vehetsz részt, ahol kérdezhetsz, elmélyülhetsz, és a többi klubtaggal is kapcsolódhatsz

Havi fókuszterületek és 21 napos kihívások

Tudjuk, hogy milyen nehéz manapság tartani a fókuszt. Az ÉnTervező önismereti rendszere segít neked ebben a havonta kialakított fókusztémák mentén. Gyere, vezetünk!

Folyamatos szakmai támogatás tapasztalt szakemberektől

Így biztos lehetsz abban, hogy mindig lesz, aki válaszol a kérdéseidre, útmutatást ad, és segít megoldani a felmerülő kihívásokat.

<