Éntervező journaling kihívás
Tarts velünk egy héten keresztül, és kerülj magadhoz közelebb lépésről-lépésre!
„A naplóírás egyfajta meditatív gyakorlat, amely segíthet rendezni érzelmeinket, és fontossági sorrendbe állítani az életünk egyes részeit.” /Melissa Divaris Thompson, pszichoterapeuta/
Miért érdemes csatlakoznod?
Rendszert viszel az önreflexiódba
7 napon át egyszerű, vezetett kérdésekkel segítünk, hogy jobban átlásd a gondolataidat és érzéseidet. Nem kell “mindent megoldani”, csak lépésről lépésre közelebb kerülni önmagadhoz.
Időt szánsz magadra – végre tudatosan
Napi 10 perc, amikor kizárólag magadra figyelsz. Írásban rendezheted a benned lévő kérdéseket, félelmeket, terveket, és jobban megértheted, mi zajlik benned a mindennapok rohanásában.
Konkrét felismerésekkel zársz – nem csak “jó érzéssel”
A hét végére pontosabban látod, mi az, ami foglalkoztat, hol vannak határaid, és milyen célok mentén szeretnél haladni. Így nemcsak kipróbálod a naplózást, hanem kézzelfogható eredményekkel is gazdagodsz.
Csatlakozz most Díjmentesen
Ha pedig szeretnél még mélyebbre menni, rendszert vinni az önismereti utadba, és nem csak néhány napra, hanem hosszú távon beépíteni ezt a támogató szokást a mindennapjaidba, akkor szeretettel ajánljuk neked az ÉnTervező Önismereti Naplót.
