éntervező purple dark logo
Bejelentkezés

Digitális Napló az Érzelmi Biztonság Felé

Ez a digitális munkafüzet segít feldolgozni a gyerekkori érzelmi hiányokat, megérteni a kapcsolati mintáidat, és megtalálni a belső biztonságot, amihez mindig visszatérhetsz.
Finoman, de mélyen vezet végig az úton: az érzelmileg éretlen szülőkkel való kapcsolat felismerésétől egészen a belső gyermekeddel való gyógyító kapcsolódásig.

  • Önismereti kérdések
  • Reflektív gyakorlatok
  • Gyógyító írásfeladatok segítenek újraépíteni az önbizalmat, az önelfogadást és a szeretetképességet.

Tökéletes társ, ha túl sokat alkalmazkodsz, nehezen éled meg az érzéseidet, vagy szeretnéd végre elhinni: elég vagy, úgy, ahogy vagy.

3.590 Ft

-
+
digitális napló az Érzelmi biztonság felé

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Digitális Napló az Érzelmi Biztonság Felé” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Gyakran ismételt kérdések

Ha elakadsz, nem találodod a választ a kérdésedre vagy csak simán tanácstalan vagy, akkor írj nekünk a Kapcsolat oldalon.

3.3

Ha úgy érzed, elakadtál, nem látod az irányt vagy nehezen tartod a fókuszt, ez a program segít tisztán látni a céljaidat, meghozni a döntéseidet és kialakítani azokat a szokásokat, amikkel kézbe veheted az életed.

A Program Kurzusai:

  1. Szokáskialakítás kurzus
  2. Hogyan bizonyítom be magamnak hogy képes vagyok dolgokra hanganyag
  3. Hogyan tartsd meg a sikerhez vezető rutint? hanganyag
  4. Alvásrelaxáció hanganyag
  5. Döntések kihívás – Vedd vissza az irányítást a döntéseid felett
  6. Döntésképtelenség mögött meghúzódó tényezők hanganyag
  7. Életcélok kihívás – Győzd le a korlátozó hiedelmeid és érd el a céljaid
  8. Életvödrök hanganyag
4.4
Ha szeretnéd mélyebben érteni, hogyan működik a kapcsolatod, és megtanulnád biztonságosan, szeretettel kommunikálni, ez a program végigvezet az egészséges kapcsolódás alapjain — a játszmáktól a valódi intimitásig.

A Program Kurzusai:

  1. Szeretet kihívás – Toxikusból a szeretetteljes kapcsolatokba
  2. Érzelemvezérelt párkapcsolati helyzetek hanganyag
  3. Párkapcsolat kihívás – Gyógyítsd meg a kötődésed
  4. Biztonságos hely gyakorlat kapcsolati bizonytalanság esetére hanganyag
  5. Imaginációs gyakorlat – bizalmi sérülések gyógyítása
  6. Kapcsolati játszmák gyorstalpaló
  7. Asszertív kommunikáció hanganyag
2.2
Ha túl szigorú vagy magaddal, vagy nehezen teszed magad az első helyre, ez a program segít abban, hogy megtanuld elfogadni, támogatni és szeretni önmagad — belülről építve az önbizalmat és önelfogadást.
  1. Önegyüttérzés hanganyag
  2. Öngondoskodás kihívás – Újrakapcsolódás önmagammal
  3. Önegyüttérzés, önszeretet, öngondoskodás hanganyag
  4. Így építs biztonságos kapcsolatot magaddal hanganyag
  5. Önszeretet kihívás
  6. Legjobb Én imagináció
  7. Kapcsolódj a legjobb énedhez hanganyag
  8. Határhúzás
  9. Hogyan tudok úgy szeretni mást hogy közben magamat is szeretem hanganyag
1.1
Ha gyakran érzed, hogy elárasztanak a félelmeid vagy túlpörög az elméd, ez a program segít visszavenni az irányítást és megtanulni megnyugtatni magad — lépésről lépésre, a feszültségtől a belső egyensúlyig.

A Program Kurzusai:

  1. Szorongáscsökkentés lépésről lépésre hanganyag
  2. Szorongás kihívás
  3. Szorongásciklus
  4. Érzelemszabályozás eszköztár
  5. Pánik elsősegély gyorstalpaló
  6. Gondolatrendező meditáció