Légy a legjobb társad hanganyag csomag
3.590 Ft
Önelfogadás, belső erő, lelki nyugalom
Ha úgy érzed, gyakran elakadsz a mindennapjaidban – legyen szó mentális blokkokról, kudarcaid feldolgozásáról vagy arról, hogy túl sok a zaj a fejedben –, ez a hanganyagcsomag neked szól. Vezetett meditációkkal, tükörgyakorlatokkal, edukatív útmutatóval és mélyítő önreflexiós kérdésekkel segítünk megtalálni a belső támaszodat, újra összerendezni a gondolataidat, és megerősíteni a kapcsolatodat önmagaddal.
Ez a 6 hanganyag nemcsak a felismerésben támogat, hanem segít eljutni arra a belső, érzelmi szintre, ahol valódi változás történik. Ráadásul bármikor újra meghallgathatod – akár reggeli készülődéskor, vezetés közben vagy este, elalvás előtt.
A cél: elfogadóbb, nyugodtabb és magabiztosabb önmagad. Töltsd le most, és indulj el egy belső békéhez vezető úton!
Itt van minden amit megkapsz mindössze
3.590 Ft-ért
1. Tükörgyakorlat – mit mondjunk magunknak
Egy egyszerűnek tűnő, mégis mélyreható gyakorlat, amely segít tudatosan erősíteni az önbizalmadat és az önszeretetedet.
A vezetett tükörmunka során megtapasztalhatod, milyen hatalmas ereje van annak, ha nap mint nap támogató üzeneteket küldesz magadnak – nemcsak a fejedben, hanem a szívedben is.
2. Mentális elakadások elfogadása
Ez a hanganyag abban segít, hogy új szemszögből lásd a benned lévő „hiányokat” vagy elakadásokat. Megtanít felismerni és elengedni a túlzott önkritikát, helyette pedig együttérző, támogató belső párbeszédet kialakítani.
Így a hibáid és korlátaid nem ellenségeddé, hanem önismereti támponttá válnak.
3. Kudarcok kezelése
Amikor valami nem sikerül, könnyen magunkat hibáztatjuk, és beleragadunk a csalódottságba. Ez a gyakorlat segít újraértelmezni a kudarcokat: nem végállomásként, hanem egy fejlődési folyamat részeként tekinteni rájuk.
Megmutatja, hogyan tudsz a nehéz helyzetekből is erőt és önbizalmat építeni.
4. Jelentudatosság, mint önerősítés — JOMO
A FOMO (fear of missing out) helyett megismerheted a JOMO (joy of missing out) felszabadító élményét.
Ez a hanganyag megtanít jelen lenni, élvezni a saját tempódat, és örömet találni abban, ha lemondasz olyan dolgokról, amelyek valójában nem szolgálnak téged.
5. Hogyan fogadjuk el a testi hibáinkat
Mindannyiunknak vannak olyan részei a testünkön, amelyekkel nehezen barátkozunk meg.
Ez a gyakorlat segít elmozdulni az önkritikától a szeretetteljes elfogadás felé – úgy, hogy közben nem tagadod le a valóságot, hanem megtanulod meglátni a szépséget a tökéletlenségben is.
6. Gondolatrendező meditáció
Egy rövid, de hatékony vezetett meditáció, amely segít lecsendesíteni a belső zajt, rendszerezni a gondolataidat, és tisztán rálátni arra, mi fontos most igazán az életedben.
Kiváló társ lehet stresszes napokon, döntéshelyzetekben vagy bármikor, amikor túl sok minden kavarog benned.
Hamarosan...
hamarosan…