Önmegerősítő eszköztár toxikus kapcsolatok kezelésére
Ez a digitális munkafüzet segít felismerni a manipulációs mintákat, visszavenni az irányítást és újraépíteni az önbizalmad egy nehéz kapcsolat után.
- Önreflexiós feladatok
- Gyakorlati tippek
- Megerősítések
Ezek segítenek, hogy megtanuld, hol húzódnak a határaid, és hogyan maradhatsz hű önmagadhoz még érzelmileg terhelő helyzetekben is.
Tökéletes társ, ha bűntudat nélkül szeretnél nemet mondani, és visszatalálni ahhoz, aki valójában vagy.
3.590 Ft
Mit kapsz ebben a digitális munkafüzetben?
Manipulációs stratégiák felismerése
Segít felismerni a toxikus kapcsolatokban megjelenő manipulációs mintákat, hogy tisztábban lásd, mi történik veled, és hogyan hat ez az érzéseidre, gondolataidra és határaidra.
Önreflexió és határtudatosság
Célzott önreflexiós feladatokon keresztül támogat abban, hogy felismerd, hol sérülnek a határaid, és mit szeretnél másképp képviselni a kapcsolataidban.
Megerősítések az önbizalom újraépítéséhez
Tematikus megerősítések segítenek visszakapcsolódni a saját valóságodhoz, belső biztonságodhoz és ahhoz a jogodhoz, hogy kimondhasd, ami bánt.
BÓNUSZ: WEBINÁR HOZZÁFÉRÉS
Hozzáférést kapsz a Hogyan lépj ki az önfeláldozás csapdájából? című online előadás felvételéhez, amely segít felismerni az önfeláldozó mintákat és megtanulni, hogyan helyezd magad bűntudat nélkül előtérbe.
Úgy érzed, folyton magyarázkodnod kell, miközben a határaid újra és újra sérülnek?
