Hiedelemselejtező munkafüzet

Neked is ismerős az érzés, amikor hiába van rend a lakásban, belül mégis fojtogató a káosz?

  • Esténként pörög az agyad a lezáratlan feladatokon?
  • Úgy érzed, nem a saját életedet éled, hanem mások „kellene” listáját próbálod kipipálni?
  • Cipelsz olyan családi mintákat, amik már rég nem szolgálnak téged?

Ez a munkafüzet nem egy újabb pont a teendőid listáján, hanem egy iránytű, amivel lépésről lépésre selejtezheted ki az elmédből azt, ami felesleges, és tarthatod meg azt, ami valóban érték.

⚠️Fontos! Ez egy digitális munkafüzet, amelyet letölthetsz és saját tempódban kitölthetsz. Nem fizikai termék!

3.590 Ft

-
+

Mit kapsz ebben a digitális munkafüzetben?

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

FELISMERÉS

Felismerheted, hogy mik azok a családi örökségek, amiket kaptál, és hozol magaddal az évek során.

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

SELEJTEZÉSI TECHNIKÁK

Megtanulhatod szétválogatni a családtól kapott örökségeket a mentén, hogy mi az, ami valóban a tiéd, és mi az, amit ideje visszaadnod.

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

AZ ELENGEDÉS RITUÁLÉI

Konkrét gyakorlatokat láthatsz a múltbéli kudarcok és harag lezárásához.

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

ÚJ BELSŐ REND

Megtanulhatsz például bűntudat nélkül nekem mondani és határokat húzni.

Neked is ismerős az érzés, amikor hiába van rend a lakásban, belül mégis fojtogató a káosz?

Ez a munkafüzet nem egy újabb pont a teendőid listáján, hanem egy iránytű, amivel lépésről lépésre selejtezheted ki az elmédből azt, ami felesleges, és tarthatod meg azt, ami valóban érték.
fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

Mit találsz még a munkafüzetben?

Önreflektív gyakorlatok segítenek feltérképezni, honnan származnak a belső hiedelmeid, örökség-leltár, szociális atom és generációs szkriptek segítségével azonosítod, mi az, ami valójában a tiéd, és mi az, amit csak magaddal cipelsz.

Életterületenként áttekinthető technikákon keresztül ráláthatsz, hol jelenik meg leginkább a mentális lom az életedben, legyen szó örökölt családi mintákról, megfelelési kényszerről vagy önkorlátozó „kellene"-gondolatokról.

Célzott, lépésről lépésre haladó feladatok támogatnak a selejtezésben, az átkeretezésben és az elengedésben, hogy tudatosan döntsd el, mi az, ami még szolgál téged, és mi az, amitől itt az ideje búcsút venni.

Célzott, lépésről lépésre haladó feladatok támogatnak a selejtezésben, az átkeretezésben és az elengedésben, hogy tudatosan döntsd el, mi az, ami még szolgál téged, és mi az, amitől itt az ideje búcsút venni.

Hamarosan...