éntervező purple dark logo
Bejelentkezés

Lépj ki a túlélő Üzemmódból Digitális Munkafüzet

Ez a digitális munkafüzet segít kilépni a folyamatos túlélésből és újra kapcsolatba kerülni önmagaddal.
Támogat abban, hogy felismerd, hol akadtál el, mi meríti az energiád, és hogyan tudsz fokozatosan visszatérni a feltöltő, tudatos működéshez.

  • Önismereti kérdések
  • Önfejlesztő gyakorlatok
  • Vizuális tervezőlapok

Ez mind segít abban, hogy újra terved legyen magadra – ne csak napról napra létezz, hanem tudatosan építsd az életedet.

Ideális társ, ha fáradtnak, kiégettnek vagy elveszettnek érzed magad, és szeretnéd újra megtalálni a stabilitásod, az erőforrásaidat és az irányt, ami felé haladsz.

3.590 Ft

-
+
túlgondolás digitális munkafüzet

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Lépj ki a túlélő Üzemmódból Digitális Munkafüzet” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Gyakran ismételt kérdések

Ha elakadsz, nem találodod a választ a kérdésedre vagy csak simán tanácstalan vagy, akkor írj nekünk a Kapcsolat oldalon.

3.3

Ha úgy érzed, elakadtál, nem látod az irányt vagy nehezen tartod a fókuszt, ez a program segít tisztán látni a céljaidat, meghozni a döntéseidet és kialakítani azokat a szokásokat, amikkel kézbe veheted az életed.

A Program Kurzusai:

  1. Szokáskialakítás kurzus
  2. Hogyan bizonyítom be magamnak hogy képes vagyok dolgokra hanganyag
  3. Hogyan tartsd meg a sikerhez vezető rutint? hanganyag
  4. Alvásrelaxáció hanganyag
  5. Döntések kihívás – Vedd vissza az irányítást a döntéseid felett
  6. Döntésképtelenség mögött meghúzódó tényezők hanganyag
  7. Életcélok kihívás – Győzd le a korlátozó hiedelmeid és érd el a céljaid
  8. Életvödrök hanganyag
4.4
Ha szeretnéd mélyebben érteni, hogyan működik a kapcsolatod, és megtanulnád biztonságosan, szeretettel kommunikálni, ez a program végigvezet az egészséges kapcsolódás alapjain — a játszmáktól a valódi intimitásig.

A Program Kurzusai:

  1. Szeretet kihívás – Toxikusból a szeretetteljes kapcsolatokba
  2. Érzelemvezérelt párkapcsolati helyzetek hanganyag
  3. Párkapcsolat kihívás – Gyógyítsd meg a kötődésed
  4. Biztonságos hely gyakorlat kapcsolati bizonytalanság esetére hanganyag
  5. Imaginációs gyakorlat – bizalmi sérülések gyógyítása
  6. Kapcsolati játszmák gyorstalpaló
  7. Asszertív kommunikáció hanganyag
2.2
Ha túl szigorú vagy magaddal, vagy nehezen teszed magad az első helyre, ez a program segít abban, hogy megtanuld elfogadni, támogatni és szeretni önmagad — belülről építve az önbizalmat és önelfogadást.
  1. Önegyüttérzés hanganyag
  2. Öngondoskodás kihívás – Újrakapcsolódás önmagammal
  3. Önegyüttérzés, önszeretet, öngondoskodás hanganyag
  4. Így építs biztonságos kapcsolatot magaddal hanganyag
  5. Önszeretet kihívás
  6. Legjobb Én imagináció
  7. Kapcsolódj a legjobb énedhez hanganyag
  8. Határhúzás
  9. Hogyan tudok úgy szeretni mást hogy közben magamat is szeretem hanganyag
1.1
Ha gyakran érzed, hogy elárasztanak a félelmeid vagy túlpörög az elméd, ez a program segít visszavenni az irányítást és megtanulni megnyugtatni magad — lépésről lépésre, a feszültségtől a belső egyensúlyig.

A Program Kurzusai:

  1. Szorongáscsökkentés lépésről lépésre hanganyag
  2. Szorongás kihívás
  3. Szorongásciklus
  4. Érzelemszabályozás eszköztár
  5. Pánik elsősegély gyorstalpaló
  6. Gondolatrendező meditáció