Elsősegély csomag túlgondolás esetére Digitális Munkafüzet

Értékelés 5.00 az 5-ből, 1 értékelés alapján

Munkafüzet elsősegély túlgondolás esetére a mélyebb önismerethez.

3.590 Ft

Mit kapsz ebben a digitális munkafüzetben?

Úgy érzed, csak sodródsz az árral, és nem Te irányítasz?

Ebben a csomagban nem csak a gondolataidra tudsz figyelni. A túlgondolás leküzdése arról szól, hogy az érzelmeidet, a viselkedésedet és belső világodat egy egységként kezeled. Most megtanulhatsz kilépni a negatív gondolati spirálból, miközben valódi önismereti alapokra építed a döntéseidet, a fókuszodat, és a nyugalmadat!

Mit találsz még a munkafüzetben?

📘Pszichoedukáció arról, hogy miért pörög túl az agyad még akkor is, ha „nincs is semmi baj”

🔁Rövid- és hosszútávú megküzdési technikák azonnali alkalmazáshoz és tartós változáshoz

🎤„Túlgondolás legyőzése – Vedd vissza az irányítást a gondolataid felett” előadás teljes felvétele

Az ÉnTervező világában mindig arra törekszünk, hogy érzelmi, mentális és fizikai szinten is támogassunk a fejlődésben. Az önismereti naplónkban és a klubban is rendszeresen foglalkozunk azzal, hogyan léphetsz ki a túlélő üzemmódból – ez a munkafüzet pedig ennek az első lépése!

Elsősegély csomag túlgondolás esetére Digitális Munkafüzet

Mit kapsz ebben a digitális munkafüzetben?

Túlgondolási mintázatok felismerése

Rövid- és hosszútávú eszközök

Extra videós tananyag

BÓNUSZ: WEBINÁR HOZZÁFÉRÉS

Úgy érzed, csak sodródsz az árral, és nem Te irányítasz?

Mit találsz még a munkafüzetben?

📘Pszichoedukáció arról, hogy miért pörög túl az agyad még akkor is, ha „nincs is semmi baj”

🔁Rövid- és hosszútávú megküzdési technikák azonnali alkalmazáshoz és tartós változáshoz

🎤„Túlgondolás legyőzése – Vedd vissza az irányítást a gondolataid felett” előadás teljes felvétele