ingyenes anyagok

Kezdj el dolgozni magadon még ma és ha tetszik az irány, várnak a teljes önismereti programok!

1

ingyenes anyagok

7 napos journaling kihívás

Tarts velünk egy héten keresztül, és kerülj magadhoz közelebb lépésről-lépésre!

3

ingyenes anyagok

Önismereti kvíz

Fedezd fel a legnagyobb kihívásod: Töltsd ki az ingyenes önismereti quizt 3 perc alatt!

2

ingyenes anyagok

Érzelemszabályozás eszköztár

Szeretnéd minden helyzetben jól kezelni az érzéseidet

4

ingyenes anyagok

ÉnTervező light

Egy kis csend. Egy kis rend. Egy kis énidő.

4.4
Ha szeretnéd mélyebben érteni, hogyan működik a kapcsolatod, és megtanulnád biztonságosan, szeretettel kommunikálni, ez a program végigvezet az egészséges kapcsolódás alapjain — a játszmáktól a valódi intimitásig.
1.1
Ha gyakran érzed, hogy elárasztanak a félelmeid vagy túlpörög az elméd, ez a program segít visszavenni az irányítást és megtanulni megnyugtatni magad — lépésről lépésre, a feszültségtől a belső egyensúlyig.