Önszabotázs Digitális Munkafüzet
Ez a digitális munkafüzet segít felismerni, miért gátolod önmagad és hogyan tudod megtörni ezeket a mintákat.
Végigvezet a perfekcionizmus, a túlzott kontroll, a túlgondolás és az érzelemszabályozási nehézségek mögött rejlő okokon, miközben gyakorlati feladatokkal támogatja az önreflexiót és a változást.
Lépésről lépésre fedezheted fel, hogyan alakultak ki ezek a működések, mit próbálnak védeni benned, és hogyan válhatnak a fejlődésed eszközeivé.
Ideális társ, ha újra és újra kételkedsz a képességeidben, vagy szeretnéd végre megtapasztalni, milyen érzés nem akadályozni, hanem támogatni magad.
3.590 Ft
Mit kapsz ebben a digitális munkafüzetben?
Önszabotázs-mintáid feltérképezése
Megismered a négy leggyakoribb gátló mintát (perfekcionizmus, érzelemszabályozás, túlgondolás, rendetlenség) és azonosíthatod, melyek hatnak leginkább a mindennapi életedre.
Tudattalan mintáid megértése
Felfedezheted, milyen rejtett üzeneteket hordoznak az önszabotáló viselkedésformáid, és miért váltak egykor hasznos védekező mechanizmusból ma már hátráltató erővé.
Érzelmi motivációid feltárása
A munkafüzet segítségével feltérképezheted a céljaid mögötti valódi érzelmeket, ami fenntartható, belső motivációt teremt a változáshoz.
bónusz: webinár hozzáférés
Hozzáférést kapsz a "Hogyan győzd le önszabotáló mintáid" című online előadás felvételéhez, ami abban segít, hogy még mélyebben kapcsolódj a munkafüzetben felvetett kérdésekhez.
Te is gyakran saját magadat akadályozod?
