Rendelj csomagban a nagyobb kedvezményekért | Ha ma rendelsz, pár munkanapon belül már a kezedben foghatod 🫶🏼

éntervező grey logo
Bejelentkezés
Back to Tanfolyam

Erősítsd a felnőtt énállapotod, és érj el tartós változást kurzus

0% Befejezve
0/0 Steps
  1. Bevezető

  2. Így alakíts ki tartós rutint, szokásokat

    Szokáskialakítás alapjai videó
  3. Szokáskialakítás alapjai munkafüzet
  4. Szokások kialakításának lépései
  5. Munkafüzet - Szokások kialakításának lépései
  6. Szokások fenntartása és hátráltató tényezők
  7. Munkafüzet - Szokások fenntartása és hátráltató tényezők
  8. Kezeld tudatosan a változást
    A változás fázisai videó
  9. Tartós változás elérésének támogatása blogcikk
  10. Viselkedésváltozás handout
  11. Viselkedésváltozás munkafüzet
  12. Így válj a saját életed alkotójává
    Személyiségfejlesztés: az áldozatszereptől a felelősségvállalásig
  13. Személyiségfejlesztés: az áldozatszereptől a felelősségvállalásig Munkafüzet
  14. Életszakaszok átkeretezése feladat videós segítség
  15. Győzd le a korlátozó hiedelmeid és érd el a céljaid
    Korlátozó hiedelmek: Hogyan látod saját magad
  16. Korlátozó hiedelmek: hogyan látod saját magad Munkafüzet
  17. Így korlátoznak a saját gondolataid
  18. Így korlátoznak a saját gondolataid Munkafüzet
  19. Korlátozó hiedelmek: önegyüttérzés és elfogadás
  20. Szabadulj fel az életed legfontosabb területein
  21. Szabadulj fel az életed legfontosabb területein Munkafüzet
  22. Hanganyagok
    Hanganyag- Önegyüttérzés hanganyag
  23. Hanganyag- Hogyan tartsd meg a sikerhez vezető rutint?
  24. Hanganyag- Hogyan bizonyítom be magamnak hogy képes vagyok dolgokra
  25. Hanganyag- Döntésképtelenség mögött meghúzódó tényezők
  26. BÓNUSZ - Elengedés imagináció

Válaszok

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

  2. Liza 2026.02.05.

    Az egyik gyenge pontom volt éveken át, hogy volt pár jónak tűnő szokás, aztán felülírta őket egy élethelyzet és a szokás elmaradt. Fél év múlva azt vettem észre, hogy teljesen másképp élek, mint ahogy elterveztem. A határhúzás sem volt az erősségem, ebből adódott az is, hogy a saját szokásomat “áldoztam be” a másik fél prioritására és hagytam el az én szokásomat, gondolván ez így mindkettőnknek jó lesz. És a végén kiderült, hogy ő jól van, én meg egyre rosszabbul és a miérteket nem ismertem fel. Nagyon hasznos anyag. Köszönöm.