Értékek listája
Az alapvető értékeink iránytűként szolgálnak az életünkben. Segítenek abban, hogy külső hatások, mint például a social media, kultúra vagy a közvetlen környezeted formálja az életed teljes mértékben. Segítenek abban is, hogy könnyebben hozz meg nehéz döntéseket, hogy fókuszáltabb lehess, amikor az igazán számít és olyan kapcsolatokat alakíts ki az életedben, amiket kielégítőnek érzel. Tehát minden olyan pillért formálnak, ami az önbecsüléshez szükséges lehet.
„Az önmagadban felmerülő konfliktusok nagy része egyszerűen azért alakul ki, mert nem élsz összhangban; nem vagy hű önmagadhoz.”
– Steve Maraboli –
Minden háznak erős alapra van szüksége. Építhetsz szép otthont, de szilárd alap nélkül a földbe süllyed.
Ugyanez igaz az értékeidre is. Csakúgy, mint egy otthon alapja, az alapvető értékek alapot adnak tetteidhez, döntéseidhez és viselkedésedhez. Alap nélkül az „otthonod” szétesik, elveszíted a cél- és irányérzékedet. Lehet, hogy kívülről sikeresnek tűnsz, de mégis elveszettnek érzed magad. Ez nem véletlen, hiszen amég nem határozod meg, mit jelent számodra a siker, addig üres teljesítményeket fogsz hajszolni.
Ezért most tekintsd át a mellékletben található listát listát, és válassz ki néhányat, ami az ÉnTervezőbe leírt emlék alapján fontos lehet, vagy egyszerűen csak valamiért úgy érzed, hogy hív téged. Nem véletlenül nincsenek pontos definíciók. Ezek a szavak mindenki számára mást jelentenek.
Most, kiválogattál néhányat, a megfigyelés időszaka következik. Egyfelől figyeld meg a hét folyamán, melyek hogyan nyilvánulnak meg, másfelől pedig igyekezz válaszolni a következő kérdésekre. Így a hét végére kirajzolódik majd, hogy mely az az 5
kifejezés, amelyek az alapvető értékrended alapjává válhatnak.
- Hogyan fogalmazod meg ezt az értéket?
- Milyen tettek és tevékenységek tükrözik ezt az értéket az életedben?
- Mit tehetnél még, hogy jobban igazodj ehhez az értékhez?
- Tudnál többet tenni azért, hogy ezt az értéket beépítsd a mindennapi életedbe?
És egy kis extra segítség, bemutatok egy példát, hogyan érdemes egy-egy értéket részletesebben definiálni, a gyakorlatba ültetni.
Szabadság
“Fontos számomra, hogy akadályok és korlátok nélkül cselekedjek, beszélhessek vagy gondolkodhassak, egyszerűen úgy, ahogy nekem jól esik.” Néhány lépés, amit megtehetsz, hogy ez jobban jelen legyen az életedben:
- Fejezd ki magad szabadon és nyíltan.
- Építs egy életet, amelyben létrehozhatod a saját időbeosztásodat, utazhatsz, új dolgokat próbálhatsz ki stb.
- Ápold a kapcsolatot azokkal a barátaiddal és szeretteiddel, akik megadják neked ezt a szabadságot, és azt, hogy önmagad legyél.
- Legyél a saját főnököd.
- Illessz elegendő szabadidőt a napirendedbe.
Válaszok